gut fühlen & gut aussehen
Ich bin Nicole Gutensohn und begleite dich auf deinem Weg zu mehr "Gut-Fühlen".
Spüre dich. Stärke dich. Vertraue dir.
Gut fühlen. Gut aussehen.
Bei mir dreht sich alles um deine Lebenskraft –
und um Bewegung auf allen Ebenen.
Ob durch gezieltes körperliches Training,
achtsame Berührung oder innere Ausrichtung:
Ich begleite dich dabei, in deine Kraft zurückzufinden –
physisch, emotional und energetisch.
Als Personal Trainerin mit einem ganzheitlichen Ansatz
arbeite ich nicht nur an Muskeln und Ausdauer, sondern
vor allem mit Bewusstsein, Haltung und Präsenz.
Es geht darum, deinen Körper wieder zu spüren, ihn zu stärken –
aber auch, ihn als Wegweiser zu verstehen:
Was braucht er? Wo darf Spannung weichen?
Wo darf Energie wieder fließen?
In meinen Sessions verbinden sich funktionelle Bewegung, Atem, achtsames Spüren und Impulse für deine persönliche Entwicklung.
Denn wer sich gut fühlt, beginnt von innen heraus zu strahlen –
kraftvoll, klar und ganz bei sich.
Für Menschen, die…
… merken, dass es Zeit ist, gut zu sich selbst zu sein.
... wieder in ihre Kraft und Energie kommen möchten.
… Entspannung, Berührung und echten Kontakt suchen.
… im Trubel des Alltags sich selbst wieder spüren möchten.
… sich innerlich aufräumen und äußerlich aufblühen wollen.
... ihr volles Potenzial ausschöpfen möcheten, körperlich und darüber hinaus.
Für mehr Informationen,
vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch.
Ich lege großen Wert auf Atmosphäre und Exklusivität.
Deshalb habe ich Räume geschaffen, die Ruhe, Fokus und Qualität vereinen.
Ein Ort, an dem du ganz bei dir ankommen kannst –
abseits von Hektik, Lärm und Ablenkung.
Training
Ein Ort für Personal Training und exklusive Kleingruppen.
Hell, lichtdurchflutet und geprägt von natürlichen Materialien sowie einem klaren, reduzierten Interior.
Eine Atmosphäre, die einlädt – ruhig, hochwertig und besonders.
Wo? Im Frick Hus in Klaus
Raum für Berührung & Loslassen
Fernab vom Alltag entsteht ein Ort der Ruhe und Geborgenheit.
Authentisch, heimelig und getragen von einer Atmosphäre absoluter Stille lädt dieser Raum dazu ein, loszulassen und tief anzukommen.
Eine Wohlfühloase – einzigartig in ihrer Klarheit, Wärme und Präsenz.
Wo? Dein Ruhedomizil in Meschach
gut fühlen & gut aussehen
Drei mögliche Formate kurz vorgestellt.
individuelle 1:1 Begleitung,
Personal Training,
Massage und Mentoring
Ich begleitet dich auf deinem Weg zurück in deine innere und äußere Balance – mit mehr Leichtigkeit, Energie, Beweglichkeit und mentaler Stärke.
Durch gezieltes Training, Massage, achtsame Körperarbeit und bewusste Mindset-Arbeit aktivieren wir gemeinsam deinen natürlichen Energiefluss.
Das Ziel: ein Leben mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit, innerer Ruhe und einem Körper, in dem du dich wirklich zuhause fühlst.
--> Ob intensives Training, sanfte Berührungen oder Bewusstseinsarbeit -
der Luxus dieses Formats ist die individuelle Begleitung und volle Aufmerksamkeit auf deine Bedürfnisse.
Gruppenkurse
Ganzheitliche Bewegungseinheiten,
die Körper, Geist und Energie in Einklang bringen.
Mit Elementen aus Personal Training, Achtsamkeit, Atemtechniken und sanfter Kräftigung fördern wir Mobilität, Stärke und innere Balance – in einer wertschätzenden Gruppenatmosphäre. Für alle, die sich wieder spüren, auftanken und verbunden fühlen möchten. Intensität und Schwerpunkt wird an die Zielgruppe angepasst.
--> Schreibe mir um in eine schon bestehende Gruppe einzusteigen oder auch eine neue für dein Team oder Bekanntenkreis zu gründen.
Retreats –
Zeit für dich. Natur. Tiefe.
Ob in den Bergen oder am Meer – bei den Retreats erwartet dich eine besondere Auszeit:
Bewegung, Achtsamkeit, Verbindung zur Natur und bewusste Regeneration in einer kleinen, vertrauten Gruppe.
Fernab vom Alltag tauchen wir ein in körperliche Praxis, Ruhe, echte Begegnungen und neue Perspektiven.
Ein Retreat, das dich nicht nur stärkt – sondern tief berührt.
--> Auf Anfrage!
KONTAKT
Für jegliche Anfragen, kontaktiere mich gerne!
Walgaustraße 15 6833 Klaus in Vorarlberg
E-mail info@nicolegutensohn.com
Telefon +43 664 4033334